Bolehkah Pemulihan Semula Jadi Meningkatkan ADHD?

Sebanyak 9.4 peratus kanak-kanak dan remaja berumur 2 hingga 17 tahun telah didiagnosis dengan ADHD (gangguan hiperaktif kekurangan perhatian) berdasarkan Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit (CDC). Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD) adalah keadaan kesihatan mental yang boleh membawa kepada tahap hiperaktif dan tingkah laku impulsif yang tidak normal. Orang yang mempunyai ADHD juga mungkin mengalami kesukaran untuk menumpukan perhatian pada tugas atau duduk diam untuk jangka masa yang lama. Ramai orang mempunyai ketidakpedulian dan perubahan dalam tahap tenaga. Orang dengan ADHD berlaku lebih kerap dan lebih banyak daripada orang yang tidak mempunyainya. Ia boleh memberi impak besar kepada pelajaran, kerja dan kehidupan keluarga mereka.

Kajian telah menunjukkan bahawa suplemen semulajadi boleh memberikan pelbagai manfaat kesihatan untuk penghidap ADHD, seperti fungsi otak yang dipertingkatkan, peningkatan rentang perhatian, tumpuan yang dipertingkatkan, peraturan mood, kualiti tidur yang lebih baik dan ingatan yang lebih baik. Berikut adalah 3 suplemen ADHD semulajadi yang bermanfaat,Ekstrak Kulit Pine 95 peratus OPC, Serbuk Ekstrak Rhodiola Rosea, dan DHA Vegan, bersama-sama hasil penyelidikan untuk setiap satu yang menunjukkan sama ada menambahkannya pada pelan rawatan boleh membuka kunci perhatian, tumpuan dan tumpuan yang lebih baik.

★ Ekstrak Kulit Pine 95 peratus OPC:Serbuk ekstrak kulit kayu pain mengandungi sebatian menggalakkan kesihatan yang dipanggil proanthocyanidins. Dalam kajian 2006, penyelidik menyediakan 61 kanak-kanak dengan ADHD dengan sama ada 1 mg ekstrak kulit pain atau plasebo setiap hari selama empat minggu. Penemuan menunjukkan bahawa ekstrak kulit pain mengurangkan hiperaktif dan meningkatkan perhatian dan tumpuan. Plasebo tidak menunjukkan faedah. Satu lagi kajian mendapati bahawa menyediakan ekstrak dalam tempoh 1 bulan membantu menormalkan tahap antioksidan pada kanak-kanak dengan ADHD. Kajian yang diterbitkan pada tahun 2007 menunjukkan bahawa ekstrak kulit kayu pain mengurangkan hormon tekanan sebanyak 26 peratus. Akhirnya, kajian pada tahun 2021 yang melibatkan 20 kanak-kanak dengan ADHD mendapati bahawa suplemen dengan ekstrak kulit kayu pain mengurangkan dengan ketara ketidakpedulian, impulsif dan hiperaktif.

★ Serbuk Ekstrak Rhodiola Rosea:Ia diperbuat daripada tumbuhan yang tumbuh di Artik, dan boleh meningkatkan kewaspadaan, perhatian dan ketepatan. Ia boleh menjadi terlalu merangsang untuk kanak-kanak yang lebih muda dan kadangkala bermanfaat untuk kanak-kanak berumur 8 hingga 12 tahun. Ia amat berguna untuk pelajar sekolah menengah, sekolah menengah dan kolej yang mesti menyiapkan esei panjang dan menghabiskan berjam-jam membaca.

★ DHA Vegan:Kajian telah menunjukkan bahawa orang yang mempunyai ADHD mempunyai tahap omega-3 yang lebih rendah berbanding dengan orang yang tidak mempunyai ADHD. DHA (asid Docosahexaenoic) ialah sejenis asid lemak omega-3. Faedah mengambil suplemen DHA mungkin termasuk memperbaiki gejala ADHD, seperti tumpuan, tumpuan dan ingatan yang lebih baik.

Mari kita lihat lebih dekat apa yang menyebabkan ADHD. Penyelidikan telah menunjukkan bahawa penurunan dopamin adalah faktor dalam ADHD. Dopamine adalah bahan kimia dalam otak yang membantu memindahkan isyarat dari satu saraf ke saraf yang lain. Ia memainkan peranan penting dalam mencetuskan tindak balas dan tindakan emosi. Kajian lain telah menunjukkan perbezaan struktur dalam otak. Penemuan menunjukkan bahawa orang dengan ADHD mempunyai jumlah jirim kelabu yang lebih kecil. Bahan kelabu termasuk kawasan otak yang menyumbang kepada pertuturan, kawalan diri, membuat keputusan dan kawalan otot.

Jika anda ingin memahami lebih lanjut tentang ekstrak kulit kayu pain kami dan produk lain, sila hubungi kami diapril@inhealthnature.com.