Bagaimanakah Ekstrak Akar Asparagus Mempengaruhi Kesihatan Manusia?

Dalam perubatan alternatif, ekstrak akar asparagus sering digunakan untuk menyahtoksik pundi kencing dan saluran kencing. Asparagus tinggi dengan kuersetin, flavonoid yang diketahui mempunyai kesan antibakteria, antivirus dan anti-radang. Asparagus penuh dengan antioksidan seperti vitamin E, vitamin C, dan polifenol, yang membantu meneutralkan radikal bebas yang merosakkan sel. Asparagus juga padat dengan vitamin K (yang memainkan peranan utama dalam pembekuan darah), folat (diperlukan untuk kehamilan yang sihat), dan asid amino yang dipanggil asparagine (penting untuk perkembangan otak yang betul).

Penyokong percaya bahawa ekstrak akar asparagus boleh mencegah atau merawat beberapa keadaan kesihatan yang tidak berkaitan, termasuk sindrom keletihan kronik, kebimbangan, kanser, trombosis urat dalam, sembelit, diabetes, kolesterol tinggi, tekanan darah tinggi, sakit sendi, penyakit hati, sindrom metabolik, kecacatan tiub neural, batu karang, embolisme pulmonari, kulit berkedut, dan jangkitan saluran kencing.

Inilah yang dikatakan oleh beberapa penyelidikan sedia ada tentang potensinya.

tinggiCholesterol:Banyak kajian telah menyimpulkan bahawa ekstrak akar asparagus boleh membantu menurunkan paras kolesterol yang membawa kepada penyakit jantung. Menurut kajian 2011 dalam Penyelidikan Phytotherapy, tikus yang diberi diet tinggi lemak ditambah dengan ekstrak akar asparagus telah menurunkan kolesterol LDL (buruk) dengan ketara dan meningkatkan kolesterol HDL (baik) selepas 8 minggu. Kesan itu dikaitkan dengan bahan yang dipanggil n-butanol, yang dikatakan oleh para penyelidik meningkatkan fungsi hati dan meningkatkan keupayaan organ untuk menghasilkan dan membersihkan kolesterol.

kencing manis:Kajian 2012 dalam British Journal of Nutrition menunjukkan bahawa ekstrak akar asparagus boleh membantu melawan diabetes. Dalam ujian ke atas tikus dengan diabetes yang disebabkan oleh kimia, saintis mendapati bahawa ekstrak akar asparagus membantu menormalkan paras gula dalam darah dan meningkatkan rembesan insulin. Dos yang lebih tinggi membawa kepada hasil yang lebih baik. Kesan ini sebahagiannya disebabkan oleh unsur surih kromium yang digunakan oleh insulin untuk mengangkut glukosa dalam badan.

Tekanan: Kajian 2014 dalam Journal of Food Science mencadangkan bahawa ekstrak akar asparagus boleh membantu melegakan gejala tekanan. Menurut penyelidik, tikus yang kurang tidur mempunyai tahap biomarker tekanan darah yang normal, seperti kortisol dan lipid peroksida, selepas diberi ekstrak akar asparagus. Tikus yang tidak dirawat menunjukkan tahap yang sangat tinggi bagi semua biomarker ini. Para saintis juga menguji ekstrak asparagus pada sekumpulan kecil orang yang mengambil 150 mg setiap hari selama tujuh hari. Pada penghujung tempoh percubaan, para peserta mengalami peningkatan ketara dalam protein yang dipanggil HSP70, yang menyederhanakan kesan kortisol dan hormon tekanan lain. Dengan berbuat demikian, ekstrak akar asparagus boleh membantu mengurangkan kesan fisiologi tekanan, seperti tekanan darah tinggi, keletihan dan kabus mental.